新炎陵客户端10月14日讯（记者 张原） 在九九重阳节即将来临之际，我台联合县民政局开办《“九九重阳”孝亲敬老》专栏，大力弘扬孝亲敬老传统美德。今天的《“九九重阳”孝亲敬老》专栏，我们要认识一位百岁老人，家住船形乡的王仁亮，今年101周岁，老人家一直坚持锻炼，保持规律的饮食和作息，家人们也都继承了她的好习惯。
见到王仁亮，他精神矍铄、步履稳健，脸上总是带着笑容。现在的他，即便已是百岁老人，但依然坚持劳作锻炼，干起锯木头、劈柴这些活来，动作还挺干脆利落。
王仁亮儿媳叶开兰说，老人吃东西从不挑食，平时爱睡觉，到了吃饭的点就自己起床，良好的饮食习惯，加上“能吃能睡”的体质，成为他健康长寿的秘诀。
王仁亮儿媳 叶开兰：
吃东西不怎么挑的，我们吃什么他吃什么，就是他吃的要炖的烂一点。
我们不能吃的他都能吃，那个或者是凉啊或者是有些怕上火啊，他一点都不怕，基本上就是能吃能睡。
在简单的一日三餐中，在日复一日的适度劳作里，王仁亮静静诠释着“动静结合、心宽体健”的长寿智慧。说起长寿秘诀,老人认为，除了吃得香、睡得好，最重要的是儿孙们孝顺、家庭和睦，心情好自然就能长寿。
一审：邹越 二审：盘世林 三审：谭湘拓
责编：唐霞
来源：炎陵县融媒体中心
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